Artykuł „Wsparcie dla zdrowia psychicznego – Klucz Nadziei”- Zakończenie programu pochodzi z serwisu Klucz Nadziei - Otwarte drzwi lepszego jutra..

Uzależnienie od alkoholu to zaburzenie będące następstwem długotrwałego szkodliwego spożywania alkoholu, w którym picie uzyskuje zdecydowanie pierwszeństwo przed zachowaniami, które niegdyś były dla osoby pijącej ważniejsze.

Czym jest picie szkodliwe?

Picie szkodliwe – wzór spożywania alkoholu, który powoduje szkody zdrowotne, fizyczne bądź psychiczne, ale również psychologiczne i społeczne, przy czym nie występuje uzależnienie od alkoholu. W rozpoznaniu picia szkodliwego nie bierze się pod uwagę pojedynczego epizodu intensywnego picia, czy pojedynczej szkody, lecz zjawiska zachodzące w ciągu co najmniej miesiąca lub występujące w sposób powtarzający się w ciągu ostatnich 12 miesięcy.

Czym jest alkohol i jak wpływa na nasz organizm?

Alkohol to środek odurzający, silnie wpływający na psychikę, funkcjonowanie organizmu i zachowania człowieka. Zmienia on świadomość, nastrój, wpływa na sposób myślenia, mówienia, poruszania się. Jego działanie ma skutki krótko- i długoterminowe.

Alkohol zakłóca funkcjonowanie komórek nerwowych i mózgu, powoduje zaburzenia pamięci, utrudnia przypominanie sobie czegoś i zapamiętywanie nowych informacji, wywołuje zakłócenia równowagi, osłabia refleks, uniemożliwia koncentrację, utrudnia podejmowanie decyzji. Zakłóca działanie zmysłów – wzroku, słuchu, powonienia, smaku i dotyku, może nawet wywołać halucynacje.

Alkohol po wypiciu nie zostaje w całości strawiony w żołądku, lecz przedostaje się do krwi i tą drogą rozprowadzany jest po całym organizmie. Dociera do wszystkich jego komórek. Alkohol przyspiesza bicie serca, zmienia ciśnienie krwi. Jest silnym obciążeniem dla wątroby. Gdy wątroba rozkłada alkohol na nietrujące substancje sama ulega zatruciu. U osób nadużywających systematycznie alkoholu prowadzi to do choroby zwanej marskością wątroby.

Im ważniejszy dla pijącego jest alkohol, im więcej oczekuje od niego korzyści, tym bardziej jego umysł jest aktywny w produkowaniu treści usprawiedliwiających dalsze picie.

Objawy uzależnienia od alkoholu:

• Silne pragnienie lub poczucie przymusu picia
• Upośledzona zdolność kontrolowania zachowań związanych z piciem
• Fizjologiczne objawy zespołu abstynencyjnego pojawiające się, gdy picie alkoholu jest ograniczane lub przerywane (bezsenność, lęki, niepokój, padaczka poalkoholowa, zaburzenia snu, omamy wzrokowe/słuchowe)
• Zmieniona tolerancja alkoholu – ta sama dawka alkoholu nie przynosi oczekiwanego efektu
• Narastające z powodu picia zaniedbywanie alternatywnych źródeł przyjemności lub zainteresowań, skupienie uwagi na alkoholu
• Uporczywe picie alkoholu mimo oczywistych dowodów występowania szkodliwych następstw picia

Gdzie szukać pomocy?

Najlepszym miejscem, gdzie można uzyskać pomoc w sytuacji problemów alkoholowych, jest placówka leczenia uzależnień. Pierwsze kroki warto skierować do poradni, gdzie specjaliści po postawieniu diagnozy zaproponują pomoc, dostosowaną do rozpoznania, potrzeb pacjenta i jego możliwości.
Diagnozę uzależnienia może postawić tylko specjalista, najlepiej w placówce leczenia uzależnień. Nie potrafi tego zrobić ani osoba pijąca, ani jej otoczenie. Wymaga to fachowej wiedzy i doświadczenia lekarzy, specjalistów psychoterapii uzależnień, psychologów.
Im bardziej intensywne staje się używanie alkoholu, tym trudniej jest osobie pijącej dostrzegać zagrożenia, przyjmować informacje zwrotne od osób bliskich i szukać pomocy specjalistów.

Anita

„Czy moje picie jest już problemem? O zaburzeniach związanych z używaniem alkoholu”
Alicja Pacewicz – „Jak pomóc dziecku nie pić”

Artykuł Alkoholizm pochodzi z serwisu Klucz Nadziei - Otwarte drzwi lepszego jutra..

Artykuł Zajęcia profilaktyczno-socjoterapeutycznych dla dzieci i młodzieży „Bądź sobą”. pochodzi z serwisu Klucz Nadziei - Otwarte drzwi lepszego jutra..

Mianem dorosłych dzieci alkoholików określa się osoby, które wychowały się w rodzinie z problemami alkoholowymi. Sytuacja rodzinna wymusza na dziecku przybranie cech, poglądów, wybranie pewnych schematów działania, takich które ułatwiają życie w rodzinie alkoholowej. O ile wcześniej wymienione cechy ułatwiają przetrwanie w dzieciństwie, o tyle w dorosłości zaczynają sprawiać trudności.

Jakie trudności spotykają Dorosłe Dzieci Alkoholików?

• Poczucie niższej wartości, brak pewności siebie – nawet jeśli to tylko jeden z rodziców jest uzależniony i wszystkie jego czynności sprowadzają się do picia, to ten drugi skupia się na uzależnionym
• Potrzeba kontrolowania siebie i innych – zwiększa to ich poczucie bezpieczeństwa. Niestety w rodzinach z dysfunkcjami często nie da się przewidzieć zachowania drugiej osoby, więc codziennie dzieciom wychowującym się w takich rodzinach towarzyszy strach, niepewność.
• Problemy z zawarciem długotrwałego związku – tacy ludzie nie doświadczyli nigdy tego jak naprawdę powinny wyglądać relacje między dwojgiem ludzi. Ciężko jest im otworzyć się na drugiego człowieka, zaufać mu.
• Brak umiejętności cieszenia się życiem.
• Brak zaufania i obawa przed nawiązywaniem bliskich kontaktów.
• Branie odpowiedzialności za wszystko i wszystkich.
• Pracoholizm.

Cechy DDA według typologii W. Sztander

• Nieumiejętność nawiązywania intymnych związków i obawa przed utratą własnego ja w bliskich związkach uczuciowych.
• Obawa przed zdemaskowaniem własnej nieatrakcyjności i porzuceniem.
• Ukrywanie uczuć i podatność na zranienie.
• Obawa przed sytuacją konfliktową i gniewem.
• Kłopoty z odpowiedzialnością: nadmierne podejmowanie odpowiedzialności lub uchylanie się od niej.
• Poczucie odmienności i izolacji od ludzi.
• Nieumiejętność radowania się i bawienia.
• Trudności w odróżnianiu tego, co normalne od tego, co nienormalne.
• Szukanie trudności i kryzysów w miejsce spokojnego życia.
• Nadmierne poczucie lojalności.
• Obawa przed utratą kontroli.
• Tendencja do kłamstwa „bez powodu” – nawet wtedy, gdy łatwiej byłoby powiedzieć prawdę.

Wiadomo, że każdy z nas doświadcza czegoś innego i każdego z nas mogą spotkać inne trudności w dorosłym życiu. Wiele osób, których dotyczy syndrom DDA, nie zdaje sobie sprawy z tego, że jest to powodem wielu trudności pojawiających się na ich drodze życiowej. Uświadomienie sobie tego problemu i pójście na terapię jest już ogromnym sukcesem. Pamiętajmy, że nie we wszystkim musimy być najlepsi, nie wszystko musi nam się udać za pierwszym razem, nie zawsze musimy być perfekcjonistami. Jako dorosłe dziecko alkoholika miałam zawsze ogromy problem z pewnością siebie, często miałam problemy z wyrażaniem swoich emocji, czy też odnosiłam wrażenie, że jestem w jakiś sposób gorsza niż inni. W tej chwili cieszę się, że mam przy sobie ludzi, którzy uświadomili mi, że wcale tak nie jest, że jestem tak samo wartościowa jak inni. Z dnia na dzień łatwiej przychodzi mi cieszenie się z tych małych rzeczy, czy też wyrażanie własnych emocji. Myślę, że nikt z nas nie chciałby powielać błędów rodziców/bliskich, więc naprawdę warto walczyć o siebie samego. Pamiętajmy, że każdy z nas jest wspaniałym, wartościowym człowiekiem.

Dorosłe Dzieci alkoholików mogą korzystać z kilku form wsparcia. Jedną z tych form są spotkania grup samopomocowych dla DDA. Spotkania opierają się na programie dwunastu kroków, odbywają się bez terapeuty. Najczęściej znaleźć je możemy przy poradniach dla Anonimowych Alkoholików. Kolejną formą wsparcia jest profesjonalna pomoc terapeutyczna indywidualna bądź grupowa.

Anita

https://www.poradnikzdrowie.pl/psychologia/zdrowie-psychiczne/syndrom-dda-dorosle-dzieci-alkoholikow-objawy-i-zasady-terapii-aa-Hh5m-jz28-42XY.html http://www.psychologia.edu.pl/czytelnia/50-artykuly/796-dda-kim-jestesmy.html

Artykuł Syndrom DDA – Dorosłe Dzieci Alkoholików pochodzi z serwisu Klucz Nadziei - Otwarte drzwi lepszego jutra..

Artykuł Projekt z ramienia Krajowego Biura Do Spraw Przeciwdziałania Narkomanii dla wychowanków MOS i MOW pochodzi z serwisu Klucz Nadziei - Otwarte drzwi lepszego jutra..

Prowadzenie Mariusz Wolański. 

Audycje można posłuchać pod adresem:

https://www.informacje.kolobrzeg.pl/8130-w-punkt-10-audycja-radiowa

Artykuł W Punkt (10) – Audycja radiowa pochodzi z serwisu Klucz Nadziei - Otwarte drzwi lepszego jutra..